详解羽坛口诀,送你一部致胜宝典!

时间:2020-10-30 23:54 点击:161

原标题:详解羽坛口诀,送你一部致胜宝典!

—— 羽坛口诀 ——

发拉吊杀接、扑挑勾放搓 手:逆拍拇指直、正拍拇指曲;

步法保本身、手段攻对方 眼:接球听望手、回球要望人;

高球拉吊杀、矮球挑放搓 身:重心双膝曲、力在腰臂腕;

矮球举拍打、高球拍下防 法:直来球斜回、斜来球直打;

杀球快准狠、接杀需放松 步:蹬跨跟虚地、启步行肩髋;

单打步法益、双打互助佳 意:迎相符击球点、距离产生美。

详解:

1、发拉吊杀接、扑挑勾放搓

这句说的是羽毛球内里包含的常见十项技术。

2、步法保本身、手段攻对方

俗语说七分步法,三别离法,说的就是步法很重要,不论是袭击照样退守,最先要步伐到位,到位了才能用手段转折来打出想要的落点。

3、高球拉吊杀、矮球挑放搓

高位球正当拉后场,吊网前,直接杀球;矮位球,正当挑后场,放搓网前。

4、矮球举拍打、高球拍下防

像对手处理矮球,己方答该举首拍子打 对手处理高球,己方答该放下拍子防。

5、杀球快准狠、接杀需放松

不轻易杀球,由于杀球消耗很大,但一旦显现机会,去物化里杀;接杀时,要放松,最重要是不要拍,或挡直线,或挡对角线。

6、单打步法益、双打互助益

打单,一幼我,那么大的退守面积,倘若步法不连贯流畅,基本很被行;双打,互助很重要,业余双打互助不益,要么伤人,要么伤拍。

7、 手:逆拍拇指直、正拍拇指曲

逆手拇指限制发力,食指辅助限制倾向;正手拇指辅助限制倾向,食指限制发力。

8、眼:接球听望手、回球要望人

接球时,一个是能够经过击球声音判定,击球响亮,表明发力益,击球沉闷,表明发力差,另一个要望脱手的倾向,这个是判定最重要的;

回球时,要不都雅察对方的位置,打对方接球最别扭的点,倘若能不都雅察到对手的挑前移行,武断打移行的逆倾向。

9、身:重心双膝曲、力在腰臂腕

想要重心稳,必要曲双膝,降矮重心;发力击球时,力的传导是:腰--上臂--幼臂--手段--手指,波浪式传导,球友们能够益益体会这栽发力,而且想要打球益,腰腹力量不及少。

10、法:直来球斜回、斜来球直回

直线来的球回斜线打回去,斜线来的球直线打回去。

还有:长来短打、短来长回,从后场来的球,要打网前;网前回的球,要挑后场。

11、步:蹬跨跟虚地、启步行肩髋

蹬地、跨步时,脚后跟虚点地,重心在脚掌上;启行时,要靠肩、髋的带行。

12、意:迎相符击球点、距离产生美

不要去等球,而是要主行去击球,争夺高点,初学者最爱等球!!!

但是不及离球太近,想想追身球,不益接。

来源:网络


当前网址:http://www.xqxjgrre.tw/jiujiure6re/231578.html
tag:详解,羽坛,口诀,送你,一部,致胜,宝典,原,标题,

发表评论 (161人查看0条评论)
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
昵称: 验证码:点击我更换图片
最新评论

Powered by 久久re6热 @2014